Витамин Д е от микроелементите, които са от изключителна важност за човешкото здраве. Тъй като не винаги можем да разчитаме на слънцето за да се синтезира в достатъчни количества в организма ни е приоритетно да се възползваме през така наречените грипни сезони от продукти с витамин д от bulvit.com. Приемането под формата на хранителни добавки и рационално хранене е въпрос на полагане на оптимални грижи за нашето здраве, което обяснява днешното ни предложение. Имайте предвид, че подценяването на нивата на микроелемента и допускането на дефицит е причина за влошаване на физическото здраве и неспособност да се чувстваме пълноценни.
До какво води дефицита на витамин Д
Дефицита на нито един важен микроелемент, участващ в работата на системите и органите не бива да се допуска. Но ролята на витамин Д е съществена и това го прави наистина значим за човешкото здраве. Един от основните симптоми, които показват недостатъчни количества е честото боледуване. Ако дори през лятото страдате от настинки и грип то това е явен повод за да направите изследване, което да установи дали действително има недостиг и е необходимо да се вземат мерки.
Грижата за здравето следва да бъде ежедневна и точно поради това дори с най-незначителни на пръв поглед симптоми трябва да се внимава. Дефицита на витамин Д води до/
- Сърдечно – съдови проблеми;
- Слаба костна структура;
- Проблеми със зъбите;
- Косопад;
- Неправилно абсорбиране на желязо, калций, магнезий, цинк;
- По-тежка симптоматика при някои безобидни заболявания;
- Високо кръвно налягане;
- Риск от диабет тип 2 и други.
А това са наистина много важни причини, които са от съществено значение за това да се осигури под формата на добавка нужното количество слънчев микроелемент.
В какви продукти има най-голямо съдържание на слънчевия витамин
Освен слънцето като естествен източник за синтезиране на витамин Д както и хранителните добавки, които можете да си поръчате от bulvit.com това, което е важно да знаете е, че има и хранителни продукти, които също могат да допринесат за набавяне на оптимални количества. Такива са:
- Различните видове гъби;
- Сьомга;
- Риба тон;
- Риба меч;
- Черен дроб от треска;
- Телешки черен дроб;
- Яйчен жълтък;
- Пълномаслено бяло сирене;
- Соево мляко;
- Овесени ядки;
- Тофу и други.
И тъй като този тип продукти са малко по-специфични и не всеки би ги добавил в менюто си то най-сигурния вариант се оказва именно хранителната добавка, която можете да изберете и поръчате от bulvit.com.